책 '멘탈의 연금술', 흔들리지 않는 멘탈을 만드는 법

보도섀퍼의 멘탈의 연금술

책 '멘탈의 연금술' 저자, 보도 섀퍼

저자 보도 섀퍼는 독일 출신의 세계적인 머니 코치이자 경영 컨설턴트입니다. 한국에서도 많은 이름이 알려져 있는 작가입니다. '멘탈의 연금술' 외에도 저자가 쓴 7권의 책은 30개국 이상의 언어로 번역 출간되었습니다. 대표작으로는 '보도 섀퍼의 돈', '열두 살에 부자가 된 키라', '보도 섀퍼의 성공 전략'이 있습니다. 그 중에서도 이 책 '멘탈의 연금술'은 돈을 모으고 벌고 관리하는 법 그 자체보다는 그 과정에서 어떻게 멘탈을 잘 관리하고 내 목표를 위한 촉진제로 쓸 수 있을지에 대해 조언하는 책입니다. 저자 역시 스물여섯 살에 신용파산자가 되었던 경험이 있습니다. 그 때 그의 코치의 도움을 많이 받기는 했지만, 궁극적으로 그가 다시 일어설 수 있었던 비결은 '바위처럼 단단하면서도 흐르는 물처럼 유연해질 줄 아는 멘탈을 갖게 되는 것'이었습니다. 그는 멘탈의 힘을 통해 불과 4년만인 서른 살에 이미 별도의 수입 없이 이자만으로 생활이 가능한 부자가 되었습니다. 펀드와 주식으로 엄청난 수익을 올린 그는 이후 머니 코치로 활동하며 전 세계에 경제적 자유로 가는 길을 전파하는 일에 상당한 시간과 열정을 투자합니다. 그 과정에서 전 세계의 성공한 사람들을 수없이 만나보았던 그는, 그들이 만났던 성공한 사람들의 비결은 모두 '멘탈'에 있었음을 알게 됩니다. 그들은 모두 멘탈의 연금술사였던 것이빈다. 이렇게 알게 된 깨우침을 더 많은 사람에게 나누고 싶어 이 책을 집필했다고 합니다.

어떻게 한계를 넘어 기적을 만드는가

책은 '멘탈 연금술사는 버티기의 천재다.', '두려움의 용을 쓰러뜨려라.', '세상 모든 장애물을 황금으로 만들어라.'라는 이름의 3개 장으로 이루어져있습니다. 각 장은 길지 않은 길이의 여러 챕터로 구성되어 있습니다. 아주 분명하고 확실한 멘탈 관리 비결들을 다루고 있습니다. 각 장의 마무리마다 각 장의 내용을 요약하는 '멘탈 연금술사들의 지혜로운 조언'이 실려 있습니다. 어떻게 흔들리지 않는 멘탈을 만들고 좌절과 두려움을 극복하며, 이러한 한계를 넘어 원하는 모든 바를 달성하는 사람이 될 수 있을지 궁금하십니까? 책에 소개된 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 저자는 버티는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 인내심이 모든 성공 요소의 출발점입니다. 포기하지 않으면 기회는 반드시 찾아온다는 것을 기억하세요. 또, 깊이 고민해서 아니라고 판단한 것에 대해서는 깨끗하게 포기하는 태도도 필요합니다. 얼핏 포기하지 말라는 앞의 말과 모순되는 것 같아도 곰곰이 생각해보면 이해하실 수 있을 겁니다. 깨끗이 포기하지 않으면 미련과 후회가 그림자처럼 따라다니며 계속 나를 괴롭힐 것입니다. 그리고 명심하세요, 당신 자체가 기적이라는 것을요. 언제, 어디서, 무엇을 하든 여러분 자신의 일을 하세요. 무슨 뜻이냐면 어떤 일을 하고 있든지 그것이 자기 자신을 위한 일이 될 수 있게끔 해야 한다는 겁니다. 집에서 휴식을 하든, 사업을 하든 또는 회사에서 업무를 보고 있든 그 모든 순간에 단순히 월급 받기 위해 일하고 시간 때우는 게 아니라 자신의 성장을 위해 값어치 있는 시간이 될 수 있게끔 일 하라는 겁니다. 또, 기록하는 습관을 들이세요. 최악의 순간과 성공의 순간을 작성하면 됩니다. 좌절 할 때는 최악의 순간의 기록을 보며 힘을 내고, 성공의 순간에 대한 기록을 보며 자신감을 얻을 거예요. 시간을 잘 쓰기 위해서는 5년이 아니라 5분 후의 삶을 결정하는 태도로 가지는 것도 좋은 방법입니다. 지금 당신이 책임질 수 있는 한도 내에서 최대한의 일을 하면 됩니다. 그러면 두려움, 좌절, 걱정이 아니라 자신감, 용기, 희망이 여러분을 도울 겁니다. 원하는 것이 있다면 그것을 그냥 원하는 수준에서 그치면 안 됩니다. 간절하고 통렬하게, 숨이 막힐 정도로 원해야 합니다. 목숨을 걸고 원해야 합니다. 그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전락할 것입니다. 흔들리지 않는 멘탈을 위해서는 불필요한 감정 소모는 줄여야 합니다. 그러려면 원만한 대인관계를 가지는 방법, 주위와 잘 소통할 수 있는 능력도 갖춰야 하겠죠. 내가 틀릴 수 있다는 사실을 인정하면 타인을 받아들일 여유가 생깁니다. 타인을 온전하게 받아들이는 사람만큼 강한 사람도 없습니다.

총평:넘어지지 않는 사람이 아니라 잘 일어나는 사람이 되는 것

개인적으로 아주 도움을 많이 받았고, 또 받고 있는 책입니다. 아무리 목표를 설정하고 거길 향해 달려가야겠다고 생각하더라도 사람인 이상 계속 넘어지고 또 멈추게 됩니다. 며칠씩 자리에 앉지 못하게 되기도 하죠. 그럴 때마다 제게 아주 좋은 길라잡이가 되고 있는 책입니다. 보도섀퍼의 다른 책들처럼 표현이 아주 간결하고, 명확합니다. 그리고 글에 에너지가 있습니다. 읽는 것만으로 나에게도 강한 멘탈의 에너지가 생기는 기분입니다. 몇 페이지의 아주 짧은 분량의 챕터들로 이루어진 책이라, 읽기에도 부담 없습니다. 원하는 제목의 챕터를 필요할 때 읽고 긍정 에너지를 얻어 가면 그뿐입니다. 집에 많은 자기계발서가 있지만 가장 자주 손이 가고 가장 많이 다시 읽게 되는 책입니다. 꼭 부나 성공을 위한 길에서뿐만 아니라 일상의 많은 순간에서 좌절하거나 난관에 부딪힐 때에도 이를 극복할 수 있는 좋은 조언을 얻을 수 있습니다. 보도 섀퍼가 파산을 하고 좌절한 순간, 다시 일어설 수 있도록 도움이 되었던 그의 코치처럼, 이 책이 여러분들에게도 그런 코치가 될 수 있을 것입니다. <멘탈의 연금술>이라는 제목만큼이나 이 책이 저의 멘탈 코치가 되어 주는 것 같습니다. 저에게 특히 도움이 많이 되었던 보도 섀퍼의 몇 가지 '연금술'에 대해 서술하며 글을 마치겠습니다. "지금 좌절감 때문에 어찌할 바를 모르고 있는가? 당장 침대에서 내려와 당신 자신을 환대하라.", "부정적인 감정이 찾아올 때는 그것을 내가 두려워하지 않는다는 것을 보여주는 기회로 삼아라.", "단단한 루틴을 가진 사람은 실패할 틈이 없다."